Flour power ! Recettes de lunch aux céréales complètes pour une journée énergique

La farine complète contient plus de fibres, de vitamines, de protéines, de minéraux et de composés bioactifs que la farine classique. La farine complète conserve en effet l’intégralité des composantes de la graine. Et ses vertus pour la santé sont nombreuses !

Ainsi, les fibres sont bénéfiques pour votre système digestif. Elles vous donnent une sensation de satiété plus longue, régulent votre glycémie et favorisent un bon transit intestinal. Les protéines, quant à elles, favorisent votre développement musculaire, tandis que les composés bioactifs et les vitamines ont des vertus anti-inflammatoires. Le pain complet est donc un choix équilibré et nutritif !

Le poulet fumé contient peu de graisse et beaucoup de protéines. L’avocat est riche en bons acides gras insaturés. Avec Waldkorn® Protéine, cette tartine est donc une véritable bombe énergétique ! L’idéal pour ceux qui font beaucoup de sport, sont en pleine croissance ou mènent une vie très active.

Une tartine riche et au petit goût sucré : avec cette association, c’est une véritable fête dans votre assiette ! Concoctez facilement un lunch d’exception avec du brie bien crémeux, des fruits frais, des noix et Waldkorn® Complet Foncé.