La Bento box : une boîte à lunch fun et gourmande

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Venue tout droit du Japon, la Bento box est aujourd’hui un incontournable des cours de récré. Et pour cause ! Quoi de plus chouette qu’une lunchbox haute en couleurs et en saveurs ? Avec un soupçon de créativité, préparez en quelques minutes un déjeuner sain et varié que votre enfant va adorer. À emporter à l’école, en colo ou en balade.

Pas besoin d’avoir fait Top Chef pour vous lancer. Un rien suffit pour créer une lunchbox pleine de surprises. Nous vous proposons 3 recettes originales (mais faciles à réaliser !) de Bento box à base de pain Waldkorn®.

 

BOÎTE ARC-EN-CIEL à base de Waldkorn® Classic

Un déjeuner coloré, aussi frais et délicieux qu’il en a l’air.

Au menu :

  • Des roulés de sandwich Waldkorn® Classic houmous, carotte râpée et concombre
  • Des mini brochettes raisin et fromage
  • Un petit œuf dur
  • Des bâtonnets de poivrons multicolores
  • Une poignée de myrtilles

Le petit plus : utilisez un emporte-pièce pour découper les sandwichs en forme d’étoile.

 

LUNCH SAUVAGE À base de Waldkorn® Heritage

Une boîte pensée pour les enfants curieux… et amateurs de saveurs salées.

Au menu :

  • Des mini sandwichs Waldkorn® Vital blanc de poulet et concombre
  • Des mini brochettes tomates cerises et olives
  • Un petit pot de tzatzíki ou de houmous pour tremper les crudités
  • Quelques lamelles de pomme accompagnées de beurre de cacahuète (et une pointe de cannelle)
  • Quelques fraises ou rondelles de banane 

Le petit plus : utilisez des petits moules à muffin en silicone pour bien séparer les aliments.

 

BEC À SUCRE À base de Waldkorn® Maïs

Une version douce et sucrée pour ceux qui ont un petit creux dès la récré.

Au menu :

  • Un toast Waldkorn® Maïs beurre de cacahuète et banane
  • Un yaourt nature, granola (sans oublier la petite cuillère !)
  • Des energy balls aux dattes (faites maison ou achetées)
  • Quelques rondelles de concombre emporte-piécées en forme de fleur
  • Quelques morceaux de kiwi ou quartiers de mandarine

Le petit plus : glissez un mot doux dans la boîte. Un rien suffit pour illuminer une journée.

 

L’amour avant la perfection

Que vous optiez pour des légumes arc-en-ciel, des formes mignonnes ou un bon mélange sucré-salé, une Bento box, c’est bien plus qu’un déjeuner pour votre enfant : c’est un petit instant de bonheur. Et rassurez-vous : pas besoin que ce soit parfait pour faire plaisir. 

Alors, direction la cuisine : un peu de pain, quelques restes, une pincée d’inspiration… et laissez la magie opérer ! Succès garanti, il ne restera aucune miette. Profitez-en bien !

 

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